Сравнить продукты Маца и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +272.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +711.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +463.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +967.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4364.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 15.9µg | 38% |
| Витамин B9 | 17µg | 138µg | 30% |
| Натрий | 0mg | 561mg | 24% |
| Углеводы | 83.7g | 35.82g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 5.67g | 14% |
| Марганец | 0.65mg | 0.364mg | 12% |
| Жиры | 1.4g | 7.89g | 10% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.42mg | 9% |
| Калорийность | 395kcal | 249kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.47mg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 1.33mg | 6% |
| Фосфор | 89mg | 128mg | 6% |
| Клетчатка | 3g | 1.8g | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.645mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.091mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.877g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.994g | 3% |
| Кальций | 13mg | 35mg | 2% |
| Белки | 10g | 8.77g | 2% |
| Холин | 10.8mg | 2.9mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.301mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.67mg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 34.02g | N/A |
| Калий | 112mg | 114mg | 0% |
| Железо | 3.16mg | 3.16mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 1.75g | N/A |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.113mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
36%
Итоговая оценка минералов
51%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.651g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах