Сравнить продукты Медуза и Grouper fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +15733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +615% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2257.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68 г
Другое:
25.1 г
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +4920% |
| Содержит больше БелкиБелки | +351.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.273 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.475 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.299g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 36kcal | 118kcal |
|
| Белки | 5.5g | 24.84g |
|
| Жиры | 1.4g | 1.3g |
|
| Холестерин | 5mg | 47mg |
|
| Магний | 2mg | 37mg |
|
| Кальций | 2mg | 21mg |
|
| Калий | 3mg | 475mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 20mg | 143mg |
|
| Натрий | 9690mg | 53mg |
|
| Витамин A | 7IU | 165IU |
|
| Витамин A | 2µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.012mg |
|
|
| Селен | 42.2µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.006mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.35mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.69µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 10µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.273g | 0.299g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 0.268g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.475g | 0.403g |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.089mg |
|
|
| Изолейцин | 1.145mg |
|
|
| Лейцин | 2.019mg |
|
|
| Лизин | 2.282mg |
|
|
| Метионин | 0.735mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.97mg |
|
|
| Валин | 1.28mg |
|
|
| Гистидин | 0.731mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0.035g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.25g | 0.213g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
165%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grouper fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grouper fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9637mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grouper fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах