Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Мед vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +70.2%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +123.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше МедьМедь +261.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1325%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше ВодаВода +155.6%
Содержит больше БелкиБелки +430%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +240%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~87.73g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
3
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
21% 55% 11% 3% 9%
Крахмал: 15.3 г
Сахароза: 39.35 г
Глюкоза: 7.85 г
Фруктоза: 0.4 г
Лактоза: 2.18 г
Мальтоза: 6.54 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +355.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +10135%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4321.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +354.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Tootsie roll
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Tootsie roll Мнение
Калорийность 304kcal 387kcal Tootsie roll
Белки 0.3g 1.59g Tootsie roll
Жиры 0g 3.31g Tootsie roll
Витамин C 0.5mg 0mg Мед
82.2g 87.63g Tootsie roll
Углеводы 82.4g 87.73g Tootsie roll
Холестерин 0mg 2mg Мед
Магний 2mg 22mg Tootsie roll
Кальций 6mg 36mg Tootsie roll
Калий 52mg 116mg Tootsie roll
Железо 0.42mg 0.8mg Tootsie roll
Сахар 82.12g 56.32g Tootsie roll
Клетчатка 0.2g 0.1g Мед
Медь 0.036mg 0.13mg Tootsie roll
Цинк 0.22mg 0.4mg Tootsie roll
Крахмал 15.3g Tootsie roll
Фосфор 4mg 57mg Tootsie roll
Натрий 4mg 44mg Мед
Витамин E 0mg 0.65mg Tootsie roll
Марганец 0.08mg 0.047mg Мед
Селен 0.8µg 2.2µg Tootsie roll
Витамин B1 0mg 0.056mg Tootsie roll
Витамин B2 0.038mg 0.07mg Tootsie roll
Витамин B3 0.121mg 0.21mg Tootsie roll
Витамин B5 0.068mg 0.29mg Tootsie roll
Витамин B6 0.024mg 0.01mg Мед
Витамин K 0µg 9.6µg Tootsie roll
Витамин B9 2µg 9µg Tootsie roll
Холин 2.2mg Мед
Насыщенные жиры 0g 0.967g Мед
Мононенасыщенные жиры 0g 1.929g Tootsie roll
Полиненасыщенные жиры 0g 0.266g Tootsie roll
Триптофан 0.004mg 0.19mg Tootsie roll
Треонин 0.004mg 0.04mg Tootsie roll
Изолейцин 0.008mg 0.06mg Tootsie roll
Лейцин 0.01mg 0.11mg Tootsie roll
Лизин 0.008mg 0.09mg Tootsie roll
Метионин 0.001mg 0.01mg Tootsie roll
Фенилаланин 0.011mg 0.05mg Tootsie roll
Валин 0.009mg 0.08mg Tootsie roll
Гистидин 0.001mg 0.03mg Tootsie roll
Фруктоза 40.94g 0.4g Мед
0.016g Tootsie roll

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Tootsie roll
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
8%
Tootsie roll
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
17%
Tootsie roll

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мед
Мед содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.967g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tootsie roll
Гликемический индекс продукта Tootsie roll ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tootsie roll
Tootsie roll дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Tootsie roll
Продукт Tootsie roll более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.