Сравнить продукты Меч-рыба и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +251.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +544.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2807.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1657.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1925% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +235% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +788.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 19.5µg | 89% |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.08µg | 64% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.035mg | 45% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 2.949mg | 39% |
| Белки | 23.45g | 7g | 33% |
| Железо | 0.45mg | 2.9mg | 31% |
| Холестерин | 78mg | 3mg | 25% |
| Кальций | 6mg | 235mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.356mg | 22% |
| Натрий | 97mg | 580mg | 21% |
| Фосфор | 304mg | 164mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 4.163g | 19% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.31mg | 19% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.378mg | 16% |
| Витамин B9 | 2µg | 61µg | 15% |
| Углеводы | 0g | 44.6g | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Жиры | 7.93g | 16.3g | 13% |
| Калий | 499mg | 121mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 4.324g | 11% |
| Калорийность | 172kcal | 353kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 6.93g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Медь | 0.046mg | 0.082mg | 4% |
| Магний | 35mg | 18mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.285mg | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 0.54mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.18g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.161mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
23%
Итоговая оценка минералов
64%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.413g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах