Сравнить продукты Меч-рыба и Печень
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +232.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3882.2% |
Содержит больше МедьМедь | +1278.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +761.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +12469.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3385.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1044.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1052.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +80.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +11% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +462.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.62µg | 18.67µg | 710% |
Витамин A | 43µg | 5405µg | 596% |
Железо | 0.45mg | 17.92mg | 218% |
Витамин B2 | 0.063mg | 2.196mg | 164% |
Холестерин | 78mg | 355mg | 92% |
Витамин B5 | 0.417mg | 4.774mg | 87% |
Витамин D | 16.6µg | 83% | |
Витамин D | 666IU | 83% | |
Медь | 0.046mg | 0.634mg | 65% |
Цинк | 0.78mg | 6.72mg | 54% |
Витамин B9 | 2µg | 163µg | 40% |
Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
Витамин E | 2.41mg | 16% | |
Холин | 77.5mg | 14% | |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.258mg | 14% |
Марганец | 0.013mg | 0.3mg | 12% |
Калий | 499mg | 150mg | 10% |
Фосфор | 304mg | 241mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.63g | 7% |
Магний | 35mg | 14mg | 5% |
Белки | 23.45g | 26.02g | 5% |
Жиры | 7.93g | 4.4g | 5% |
Витамин B3 | 9.254mg | 8.435mg | 5% |
Витамин B6 | 0.615mg | 0.57mg | 3% |
Натрий | 97mg | 49mg | 2% |
Селен | 68.5µg | 67.5µg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 1.05g | 2% |
Насыщенные жиры | 1.911g | 1.41g | 2% |
Углеводы | 0g | 3.76g | 1% |
Калорийность | 172kcal | 165kcal | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 3.76g | N/A |
Кальций | 6mg | 10mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0.366mg | 0% |
Треонин | 1.035mg | 1.107mg | 0% |
Изолейцин | 1.088mg | 1.32mg | 0% |
Лейцин | 1.919mg | 2.319mg | 0% |
Лизин | 2.168mg | 2.007mg | 0% |
Метионин | 0.699mg | 0.645mg | 0% |
Фенилаланин | 0.922mg | 1.274mg | 0% |
Валин | 1.216mg | 1.607mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 0.708mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.03g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0.04g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%

422%

Итоговая оценка минералов
64%

161%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 277mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Меч-рыба дешевле (Разница - $0.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах