Сравнить продукты Меч-рыба и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
Содержит больше КалийКалий | +100.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +184.1% |
Содержит больше СеленСелен | +2640% |
Содержит больше КальцийКальций | +1716.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
Содержит больше МедьМедь | +193.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -21.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +976.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +703.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +8200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3994.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1018.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +458.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +244.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +517.1% |
Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +38.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +261.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 68.5µg | 2.5µg | 120% |
Витамин D | 666IU | 8IU | 82% |
Витамин D | 16.6µg | 0.2µg | 82% |
Витамин B3 | 9.254mg | 0.226mg | 56% |
Витамин B12 | 1.62µg | 0.29µg | 55% |
Витамин B6 | 0.615mg | 0.055mg | 43% |
Белки | 23.45g | 3.8g | 39% |
Фосфор | 304mg | 107mg | 28% |
Насыщенные жиры | 1.911g | 6.8g | 22% |
Холестерин | 78mg | 34mg | 15% |
Витамин E | 2.41mg | 0.3mg | 14% |
Холин | 77.5mg | 22.5mg | 10% |
Медь | 0.046mg | 0.135mg | 10% |
Кальций | 6mg | 109mg | 10% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.194mg | 10% |
Углеводы | 0g | 28.2g | 9% |
Витамин A | 43µg | 118µg | 8% |
Калий | 499mg | 249mg | 7% |
Железо | 0.45mg | 0.93mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.41g | 6% |
Марганец | 0.013mg | 0.14mg | 6% |
Жиры | 7.93g | 11g | 5% |
Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
Витамин B9 | 2µg | 16µg | 4% |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.042mg | 4% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.554mg | 3% |
Калорийность | 172kcal | 216kcal | 2% |
Цинк | 0.78mg | 0.58mg | 2% |
Натрий | 97mg | 76mg | 1% |
Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
Магний | 35mg | 29mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 3.21g | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 27g | N/A |
Сахар | 0g | 25.36g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0% | |
Треонин | 1.035mg | 0% | |
Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
Лейцин | 1.919mg | 0% | |
Лизин | 2.168mg | 0% | |
Метионин | 0.699mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
Валин | 1.216mg | 0% | |
Гистидин | 0.695mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%

17%

Итоговая оценка минералов
64%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах