Сравнить продукты Миндальное масло и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +896.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +891.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +772.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1406.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1118.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1109.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1083.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14141.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3030% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +951.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +948% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285% |
| Содержит больше ВодаВода | +5448.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +463400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27681.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.17mg | 160% |
| Медь | 0.934mg | 0.062mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.049g | 90% |
| Жиры | 55.5g | 0.1g | 85% |
| Марганец | 2.131mg | 0.18mg | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.007g | 81% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.03mg | 70% |
| Фосфор | 508mg | 42mg | 67% |
| Магний | 279mg | 28mg | 60% |
| Витамин K | 0µg | 68.8µg | 57% |
| Железо | 3.49mg | 0.4mg | 39% |
| Белки | 20.96g | 2g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Кальций | 347mg | 35mg | 31% |
| Клетчатка | 10.3g | 3.1g | 29% |
| Калорийность | 614kcal | 27kcal | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.27mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.013g | 19% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.3mg | 18% |
| Калий | 748mg | 230mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.19mg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 12.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 53µg | 80µg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Углеводы | 18.82g | 6.1g | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.9µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.187mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.07mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 2.27g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
34%
Итоговая оценка минералов
141%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах