Сравнить продукты Минестроне и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +136.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2752.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.229g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.288g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 39kcal |
|
| Белки | 1.77g | 2.58g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.21g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 4.26g | 3.85g |
|
|
| Углеводы | 4.66g | 4.35g |
|
| Холестерин | 1mg | 21mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 3mg | 9mg |
|
| Кальций | 14mg | 19mg |
|
| Калий | 130mg | 55mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0.42g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.5g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 2.43g |
|
|
| Фосфор | 23mg | 32mg |
|
| Натрий | 254mg | 376mg |
|
| Витамин A | 970IU | 34IU |
|
| Витамин A | 49µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.152mg | 0.085mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.227mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 8µg |
|
| Холин | 39.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.229g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.288g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.311g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.111mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.151mg |
|
| Лизин | 0.076mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.039mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.092mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.058mg |
|
| 0.03g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах