Сравнить продукты Молочная сыворотка и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +645.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 126.3µg | 105% |
| Витамин A | 3µg | 370µg | 41% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Марганец | 0.001mg | 0.25mg | 11% |
| Витамин C | 0.1mg | 9.2mg | 10% |
| Железо | 0.06mg | 0.86mg | 10% |
| Витамин B9 | 1µg | 38µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.08mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.134mg | 5% |
| Медь | 0.004mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 46mg | 29mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.375mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.02g | 1% |
| Белки | 0.85g | 1.36g | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 15kcal | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Магний | 8mg | 13mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 28mg | 1% |
| Углеводы | 5.14g | 2.87g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Кальций | 47mg | 36mg | 1% |
| Калий | 161mg | 194mg | 1% |
| Жиры | 0.36g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 5.14g | 0.78g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.18mg | 0% |
| Холин | 16mg | 13.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
45%
Итоговая оценка минералов
8%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах