Сравнить продукты Молочный коктейль и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +484% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +666.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2607.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +756% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1920% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Витамин A | 25µg | 214µg | 21% |
| Витамин K | 0.2µg | 23.5µg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Марганец | 0.014mg | 0.379mg | 16% |
| Кальций | 146mg | 25mg | 12% |
| Железо | 0.1mg | 0.82mg | 9% |
| Фосфор | 115mg | 51mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.031g | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.851mg | 4% |
| Медь | 0.051mg | 0.083mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.15g | 4% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.151mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Натрий | 95mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.071mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 24.1mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.01g | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.074mg | 2% |
| Калорийность | 112kcal | 65kcal | 2% |
| Белки | 3.86g | 2.86g | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.38mg | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 17.75g | 13.09g | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 8.69g | N/A |
| Калий | 183mg | 169mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | 3.12g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.855g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах