Сравнить продукты Монтерей Джек и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1084.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3561.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1469.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +577.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +672% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +466.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5033.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 373kcal | 343kcal |
|
| Белки | 24.48g | 4.32g |
|
| Жиры | 30.28g | 21.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| 0.68g | 31.71g |
|
|
| Углеводы | 0.68g | 34.91g |
|
| Холестерин | 89mg | 3mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 27mg | 42mg |
|
| Кальций | 746mg | 63mg |
|
| Калий | 81mg | 362mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.75mg |
|
| Сахар | 0.5g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 3mg | 0.86mg |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Фосфор | 444mg | 198mg |
|
| Натрий | 600mg | 313mg |
|
| Витамин A | 769IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 4.08mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.187mg |
|
| Селен | 14.5µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.123mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.215mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 19.3µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Холин | 15.4mg | 26.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.066g | 2.173g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 14.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 5.04g |
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 0.156mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 0.187mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 0.521mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 0.156mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.229mg |
|
| Валин | 1.635mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 0.135mg |
|
| 0.617g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
24%
Итоговая оценка минералов
72%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.893g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах