Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Моринга масличная и Нори

Сравнить

Infographic

Моринга масличная vs Нори infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +29.5%
Содержит больше Магний +2150%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Медь +214.3%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Калий +29.5%
Содержит больше Магний +2150%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Медь +214.3%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Фосфор +16%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +261.5%
Содержит больше Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин A +6929.7%
Содержит больше Витамин B1 +84.9%
Содержит больше Витамин B2 +502.7%
Содержит больше Витамин B3 +137.1%
Содержит больше Витамин B6 +32.5%
Содержит больше Витамин C +261.5%
Содержит больше Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин A +6929.7%
Содержит больше Витамин B1 +84.9%
Содержит больше Витамин B2 +502.7%
Содержит больше Витамин B3 +137.1%
Содержит больше Витамин B6 +32.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65
Моринга масличная
58
Нори
Итоговая оценка минералов
16
Моринга масличная
21
Нори

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
13%
Моринга масличная
35%
Нори
Carbohydrates
9%
Моринга масличная
5%
Нори
Жиры
1%
Моринга масличная
1%
Нори

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моринга масличная Нори
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моринга масличная Нори
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нори
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Моринга масличная Нори Мнение
Калорийность 37 35 Моринга масличная
Белки 2.1 5.81 Нори
Жиры 0.2 0.28 Нори
Витамин C 141 39 Моринга масличная
Углеводы 8.53 5.11 Моринга масличная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.36 1.8 Нори
Кальций 30 70 Нори
Калий 461 356 Моринга масличная
Магний 45 2 Моринга масличная
Сахар 0.49 Нори
Клетчатка 3.2 0.3 Моринга масличная
Медь 0.084 0.264 Нори
Цинк 0.45 1.05 Нори
Крахмал
Фосфор 50 58 Нори
Натрий 42 48 Моринга масличная
Витамин A 74 5202 Нори
Витамин E 1 Нори
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.053 0.098 Нори
Витамин B2 0.074 0.446 Нори
Витамин B3 0.62 1.47 Нори
Витамин B5 0.794 0.521 Моринга масличная
Витамин B6 0.12 0.159 Нори
Витамин B12 0 0
Витамин K 4 Нори
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.033 0.061 Моринга масличная
Мононенасыщенные жиры 0.102 0.025 Моринга масличная
Полиненасыщенные жиры 0.003 0.11 Нори
Триптофан 0.043 Нори
Треонин 0.232 Нори
Изолейцин 0.259 Нори
Лейцин 0.501 Нори
Лизин 0.222 Нори
Метионин 0.145 Нори
Фенилаланин 0.273 Нори
Валин 0.402 Нори
Гистидин 0.14 Нори
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.