Сравнить продукты Мороженое и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +456.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2655.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +747.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +812.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +337% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +762.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +115.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +535.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.09mg | 2.48mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.412g | 29% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.84µg | 19% |
| Натрий | 80mg | 524mg | 19% |
| Медь | 0.023mg | 0.195mg | 19% |
| Селен | 1.8µg | 10.5µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.059mg | 14% |
| Жиры | 11g | 1.73g | 14% |
| Кальций | 128mg | 23mg | 11% |
| Белки | 3.5g | 9.07g | 11% |
| Витамин A | 118µg | 27µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 207kcal | 84kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 1mg | 6% |
| Фосфор | 105mg | 73mg | 5% |
| Холестерин | 44mg | 30mg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Углеводы | 23.6g | 7.41g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.824g | 5% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Калий | 199mg | 91mg | 3% |
| Марганец | 0.008mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.82mg | 1% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.285g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
16%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах