Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Морские водоросли и Бамбуковые побеги

Сравнить

Infographic

Морские водоросли vs Бамбуковые побеги infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +470%
Содержит больше Кальций +1192.3%
Содержит больше Магний +3933.3%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Калий +498.9%
Содержит больше Медь +46.2%
Содержит больше Фосфор +40.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Железо +470%
Содержит больше Кальций +1192.3%
Содержит больше Магний +3933.3%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Калий +498.9%
Содержит больше Медь +46.2%
Содержит больше Фосфор +40.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +480%
Содержит больше Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B5 +298.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин E +14.9%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +27.7%
Содержит больше Витамин B6 +11900%
Содержит больше Витамин A +480%
Содержит больше Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B5 +298.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин E +14.9%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +27.7%
Содержит больше Витамин B6 +11900%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Морские водоросли
11
Бамбуковые побеги
Итоговая оценка минералов
35
Морские водоросли
16
Бамбуковые побеги

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Морские водоросли
16%
Бамбуковые побеги
Carbohydrates
10%
Морские водоросли
5%
Бамбуковые побеги
Жиры
3%
Морские водоросли
1%
Бамбуковые побеги

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Морские водоросли Бамбуковые побеги
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Морские водоросли Бамбуковые побеги
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Морские водоросли
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.178g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Морские водоросли Бамбуковые побеги Мнение
Калорийность 43 27 Морские водоросли
Белки 1.68 2.6 Бамбуковые побеги
Жиры 0.56 0.3 Морские водоросли
Витамин C 3 4 Бамбуковые побеги
Углеводы 9.57 5.2 Морские водоросли
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.85 0.5 Морские водоросли
Кальций 168 13 Морские водоросли
Калий 89 533 Бамбуковые побеги
Магний 121 3 Морские водоросли
Сахар 0.6 3 Бамбуковые побеги
Клетчатка 1.3 2.2 Бамбуковые побеги
Медь 0.13 0.19 Бамбуковые побеги
Цинк 1.23 1.1 Морские водоросли
Крахмал
Фосфор 42 59 Бамбуковые побеги
Натрий 233 4 Бамбуковые побеги
Витамин A 116 20 Морские водоросли
Витамин E 0.87 1 Бамбуковые побеги
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.05 0.15 Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.15 0.07 Морские водоросли
Витамин B3 0.47 0.6 Бамбуковые побеги
Витамин B5 0.642 0.161 Морские водоросли
Витамин B6 0.002 0.24 Бамбуковые побеги
Витамин B12 0 0
Витамин K 66 0 Морские водоросли
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.247 0.069 Бамбуковые побеги
Мононенасыщенные жиры 0.098 0.007 Морские водоросли
Полиненасыщенные жиры 0.047 0.134 Бамбуковые побеги
Триптофан 0.048 0.027 Морские водоросли
Треонин 0.055 0.086 Бамбуковые побеги
Изолейцин 0.076 0.088 Бамбуковые побеги
Лейцин 0.083 0.14 Бамбуковые побеги
Лизин 0.082 0.134 Бамбуковые побеги
Метионин 0.025 0.03 Бамбуковые побеги
Фенилаланин 0.043 0.09 Бамбуковые побеги
Валин 0.072 0.106 Бамбуковые побеги
Гистидин 0.024 0.042 Бамбуковые побеги
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.