Сравнить продукты Морские водоросли и Нори
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Магний
+5950%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Магний
+5950%
Содержит
больше
Цинк
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин A
+4384.5%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+96%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+7850%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин A
+4384.5%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+96%
Содержит
больше
Витамин B2
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+7850%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
67
Итоговая оценка минералов
35
21
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
35%
Carbohydrates
10%
5%
Жиры
3%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43 | 35 |
|
| Белки | 1.68 | 5.81 |
|
| Жиры | 0.56 | 0.28 |
|
| Витамин C | 3 | 39 |
|
| Углеводы | 9.57 | 5.11 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 2.85 | 1.8 |
|
| Кальций | 168 | 70 |
|
| Калий | 89 | 356 |
|
| Магний | 121 | 2 |
|
| Сахар | 0.6 | 0.49 |
|
| Клетчатка | 1.3 | 0.3 |
|
| Медь | 0.13 | 0.264 |
|
| Цинк | 1.23 | 1.05 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 42 | 58 |
|
| Натрий | 233 | 48 |
|
| Витамин A | 116 | 5202 |
|
| Витамин E | 0.87 | 1 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.05 | 0.098 |
|
| Витамин B2 | 0.15 | 0.446 |
|
| Витамин B3 | 0.47 | 1.47 |
|
| Витамин B5 | 0.642 | 0.521 |
|
| Витамин B6 | 0.002 | 0.159 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 66 | 4 |
|
| Витамин B9, общий | 180 | 146 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.247 | 0.061 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.098 | 0.025 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047 | 0.11 |
|
| Триптофан | 0.048 | 0.043 |
|
| Треонин | 0.055 | 0.232 |
|
| Изолейцин | 0.076 | 0.259 |
|
| Лейцин | 0.083 | 0.501 |
|
| Лизин | 0.082 | 0.222 |
|
| Метионин | 0.025 | 0.145 |
|
| Фенилаланин | 0.043 | 0.273 |
|
| Валин | 0.072 | 0.402 |
|
| Гистидин | 0.024 | 0.14 |
|
| Фруктоза |