Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вода и Ундария перистая

Сравнить

Инфографика

Вода vs Ундария перистая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Кальций +4900%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +10600%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +3700%
Содержит больше Медь +1675%
Содержит больше Марганец +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 0% 1% 0% 0% 1% 1% 6% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 82% 77% 35% 5% 114% 11% 95% 183% 4%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Кальций +4900%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +10600%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +3700%
Содержит больше Медь +1675%
Содержит больше Марганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 20% 0% 10% 15% 54% 30% 42% 1% 147% 0% 14%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +24.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +7100%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
3% 9% 80% 7%
Белки: 3.03 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 9.14 г
Вода: 79.99 г
Другое: 7.2 г
Содержит больше Вода +24.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +7100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вода Ундария перистая
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вода Ундария перистая Мнение
0g 8.64g Ундария перистая
Белки 0g 3.03g Ундария перистая
Жиры 0g 0.64g Ундария перистая
Углеводы 0g 9.14g Ундария перистая
Калорийность 0kcal 45kcal Ундария перистая
Сахар 0.65g Вода
Клетчатка 0g 0.5g Ундария перистая
Кальций 3mg 150mg Ундария перистая
Железо 0mg 2.18mg Ундария перистая
Магний 1mg 107mg Ундария перистая
Фосфор 0mg 80mg Ундария перистая
Калий 0mg 50mg Ундария перистая
Натрий 5mg 872mg Вода
Цинк 0.01mg 0.38mg Ундария перистая
Медь 0.016mg 0.284mg Ундария перистая
Марганец 0mg 1.4mg Ундария перистая
Селен 0.7µg Ундария перистая
Витамин A 360IU Ундария перистая
Витамин A, RAE 18µg Ундария перистая
Витамин E 1mg Ундария перистая
Витамин C 3mg Ундария перистая
Витамин B1 0.06mg Ундария перистая
Витамин B2 0.23mg Ундария перистая
Витамин B3 1.6mg Ундария перистая
Витамин B5 0.697mg Ундария перистая
Витамин B6 0.002mg Ундария перистая
Витамин B9, общий 196µg Ундария перистая
Витамин K 5.3µg Ундария перистая
Триптофан 0.035mg Ундария перистая
Треонин 0.165mg Ундария перистая
Изолейцин 0.087mg Ундария перистая
Лейцин 0.257mg Ундария перистая
Лизин 0.112mg Ундария перистая
Метионин 0.063mg Ундария перистая
Фенилаланин 0.112mg Ундария перистая
Валин 0.209mg Ундария перистая
Гистидин 0.015mg Ундария перистая
Насыщенные жиры 0.13g Вода
0.186g Ундария перистая
Мононенасыщенные жиры 0.058g Ундария перистая
Полиненасыщенные жиры 0.218g Ундария перистая

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вода Ундария перистая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Вода
29%
Ундария перистая
Итоговая оценка минералов
1%
Вода
65%
Ундария перистая

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ундария перистая
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ундария перистая
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ундария перистая
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вода
Вода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вода
Вода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вода
Вода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вода
Вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients
  2. Ундария перистая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170496/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.