Сравнить продукты Моцарелла и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4468.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4676.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +241.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 16mg | 72% |
| Фосфор | 524mg | 218mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 5.732mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 3.927g | 32% |
| Холестерин | 54mg | 127mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.47µg | 19% |
| Натрий | 16mg | 335mg | 14% |
| Витамин A | 137µg | 20µg | 13% |
| Цинк | 3.13mg | 1.78mg | 12% |
| Селен | 15.7µg | 22µg | 11% |
| Белки | 27.5g | 22.51g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 2.038g | 10% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.227mg | 9% |
| Железо | 0.25mg | 0.95mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.191mg | 9% |
| Холин | 18.4mg | 62.9mg | 8% |
| Медь | 0.027mg | 0.077mg | 6% |
| Калий | 95mg | 255mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 6.446g | 4% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Калорийность | 280kcal | 226kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Жиры | 17.1g | 15.08g | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0.12g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
66%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах