Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +14240% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +179.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.8% |
Содержит больше МедьМедь | +154.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +88.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
Содержит больше СеленСелен | +92.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4801% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +869.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +460.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1009.1% |
Содержит больше ВодаВода | +74.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 19.113g | 1.875g | 78% |
Кальций | 717mg | 5mg | 71% |
Витамин B12 | 1.47µg | 2.69µg | 51% |
Жиры | 30.04g | 5.36g | 38% |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.543mg | 37% |
Фосфор | 468mg | 220mg | 35% |
Витамин A | 298µg | 2µg | 33% |
Витамин B3 | 0.103mg | 5.048mg | 31% |
Натрий | 628mg | 55mg | 25% |
Селен | 14.5µg | 27.9µg | 24% |
Цинк | 2.81mg | 5.3mg | 23% |
Железо | 0.41mg | 2mg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 2.354g | 16% |
Калорийность | 368kcal | 134kcal | 12% |
Витамин B2 | 0.32mg | 0.182mg | 11% |
Холестерин | 96mg | 67mg | 10% |
Калий | 134mg | 375mg | 7% |
Медь | 0.031mg | 0.079mg | 5% |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.075mg | 5% |
Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
Белки | 23.41g | 21.38g | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.189g | 3% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
Витамин D | 22IU | 3IU | 2% |
Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
Витамин E | 0.26mg | 2% | |
Витамин K | 2.5µg | 1.5µg | 1% |
Углеводы | 1.12g | 0g | 0% |
Чистые углеводы | 1.12g | 0g | N/A |
Магний | 27mg | 25mg | 0% |
Сахар | 1.12g | 0g | N/A |
Марганец | 0.008mg | 0% | |
Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
Триптофан | 0.327mg | 0.262mg | 0% |
Треонин | 0.888mg | 1.099mg | 0% |
Изолейцин | 1.145mg | 1.09mg | 0% |
Лейцин | 2.26mg | 2.011mg | 0% |
Лизин | 2.139mg | 2.247mg | 0% |
Метионин | 0.569mg | 0.621mg | 0% |
Фенилаланин | 1.24mg | 0.931mg | 0% |
Валин | 1.482mg | 1.152mg | 0% |
Гистидин | 0.829mg | 0.868mg | 0% |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

48%

Итоговая оценка минералов
71%

55%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.238g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах