Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7070% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8207.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48269.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1109.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28657.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10589.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +286.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2681.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1005% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7654.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4170.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.013mg | 6.288mg | 523% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 5.986mg | 456% |
| Железо | 0.41mg | 34.06mg | 421% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 3.87mg | 273% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 29.62mg | 184% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 0.26g | 86% |
| Кальций | 717mg | 10mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 61% | |
| Витамин A | 298µg | 814µg | 57% |
| Фосфор | 468mg | 77mg | 56% |
| Жиры | 30.04g | 1.08g | 45% |
| Цинк | 2.81mg | 7.6mg | 44% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Белки | 23.41g | 6.06g | 35% |
| Марганец | 0.008mg | 0.79mg | 34% |
| Холестерин | 96mg | 32% | |
| Углеводы | 1.12g | 86.85g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 0.204g | 21% |
| Селен | 14.5µg | 6.3µg | 15% |
| Медь | 0.031mg | 0.137mg | 12% |
| Натрий | 628mg | 795mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.354g | 2% |
| Калорийность | 368kcal | 378kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.08mg | 1% |
| Калий | 134mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 10.35g | N/A |
| Триптофан | 0.327mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
371%
Итоговая оценка минералов
71%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.853g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах