Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +617% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2250% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +374.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1469.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1480.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2132.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 368kcal | 229kcal |
|
| Белки | 23.41g | 7.7g |
|
| Жиры | 30.04g | 10.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 1.12g | 25g |
|
|
| Углеводы | 1.12g | 25g |
|
| Холестерин | 96mg | 116mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 27mg | 17mg |
|
| Кальций | 717mg | 100mg |
|
| Калий | 134mg | 134mg | |
| Железо | 0.41mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Медь | 0.031mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 468mg | 117mg |
|
| Натрий | 628mg | 479mg |
|
| Витамин A | 1012IU | 503IU |
|
| Витамин A | 298µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.008mg | 0.188mg |
|
| Селен | 14.5µg | 20.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.103mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 43µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.113g | 2.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 2.594g |
|
| Триптофан | 0.327mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.888mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 2.26mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 2.139mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.389mg |
|
| Валин | 1.482mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.829mg | 0.179mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
71%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах