Сравнить продукты Мясной рулет и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +913.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +962.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1965.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1274.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +845.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +463.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3841.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +558.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Марганец | 0.2mg | 4.131mg | 171% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.162mg | 159% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 58.877g | 117% |
| Железо | 10.83mg | 3.69mg | 89% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 1.195mg | 82% |
| Жиры | 25.6g | 75.77g | 77% |
| Селен | 36.5µg | 3.6µg | 60% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.473mg | 58% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.758mg | 56% |
| Натрий | 1225mg | 5mg | 53% |
| Медь | 0.383mg | 0.756mg | 41% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Магний | 12mg | 130mg | 28% |
| Витамин B9 | 104µg | 11µg | 23% |
| Цинк | 3.7mg | 1.3mg | 22% |
| Калорийность | 304kcal | 718kcal | 21% |
| Белки | 15.2g | 7.91g | 15% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.275mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 12.061g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.502g | 13% |
| Кальций | 8mg | 85mg | 8% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Калий | 226mg | 368mg | 4% |
| Углеводы | 2.1g | 13.82g | 4% |
| Фосфор | 207mg | 188mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 1.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
40%
Итоговая оценка минералов
114%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.101g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1220mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах