Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +841.7%
Содержит больше МедьМедь +283%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17%
Содержит больше СеленСелен +223%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34913.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +855.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +296.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2754.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.193mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Боквурст DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 0.86µg 987%
Витамин A 5252µg 15µg 582%
Витамин B2 2.227mg 0.233mg 153%
Железо 10.83mg 1.15mg 121%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.206mg 153mg 55%
Витамин B5 3.536mg 0.891mg 53%
Селен 36.5µg 11.3µg 46%
Витамин B3 11.768mg 5.616mg 38%
Медь 0.383mg 0.1mg 31%
Холестерин 174mg 93mg 27%
Витамин B9 104µg 17µg 22%
Натрий 1225mg 756mg 20%
Цинк 3.7mg 2.07mg 15%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B6 0.47mg 0.378mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 2.328g 7%
Насыщенные жиры 8.96g 10.256g 6%
Фосфор 207mg 169mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 8mg 41mg 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Белки 15.2g 14.03g 2%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 13.138g 2%
Витамин B1 0.212mg 0.193mg 2%
Калий 226mg 270mg 1%
Марганец 0.2mg 0.171mg 1%
Калорийность 304kcal 301kcal 0%
Жиры 25.6g 25.87g 0%
Витамин C 3mg 3.2mg 0%
Углеводы 2.1g 2.95g 0%
Чистые углеводы 2.1g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.651mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.331mg 1.107mg 0%
Лизин 1.178mg 1.166mg 0%
Метионин 0.342mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0.556mg 0%
Валин 0.806mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ДругоеДругое +30.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.138g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.