Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Мясо кролика и Пепперони

Сравнить

How are Мясо кролика and Пепперони different?

  • Мясо кролика is richer in Витамин B12, Железо, Холин, Фосфор and Медь, while Пепперони is higher in Селен, Витамин B1 and Витамин B2.
  • Мясо кролика covers your daily need of Витамин B12 217% more than Пепперони.
  • Мясо кролика contains 4 times more Железо than Пепперони. Мясо кролика contains 4.85mg of Железо, while Пепперони contains 1.33mg.
  • Мясо кролика is lower in Насыщенные жиры.

Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed and Pepperoni, beef and pork, sliced types were used in this article.

Инфографика

Мясо кролика vs Пепперони infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +264.7%
Содержит больше Калий +25.2%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Медь +93.4%
Содержит больше Фосфор +51.9%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.44
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 182% 6% 31% 23% 59% 65% 103% 6%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 50% 6% 25% 13% 31% 67% 68% 207%
Содержит больше Железо +264.7%
Содержит больше Калий +25.2%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Медь +93.4%
Содержит больше Фосфор +51.9%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.44

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +28.3%
Содержит больше Витамин B12 +400.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин E +151.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1255%
Содержит больше Витамин B2 +267.1%
Содержит больше Витамин K +286.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 9% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 814% 4% 6%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 21% 39% 68% 60% 94% 56% 84% 163% 15% 4%
Содержит больше Витамин B3 +28.3%
Содержит больше Витамин B12 +400.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин E +151.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1255%
Содержит больше Витамин B2 +267.1%
Содержит больше Витамин K +286.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88
Мясо кролика
50
Пепперони
Итоговая оценка минералов
59
Мясо кролика
58
Пепперони

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
198%
Мясо кролика
116%
Пепперони
Carbohydrates
0%
Мясо кролика
1%
Пепперони
Жиры
16%
Мясо кролика
214%
Пепперони

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Пепперони
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1537mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика
Мясо кролика дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясо кролика Пепперони Мнение
Калорийность 173 504 Пепперони
Белки 33.02 19.25 Мясо кролика
Жиры 3.51 46.28 Пепперони
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.18 Пепперони
Холестерин 123 97 Пепперони
Витамин D 0 52 Пепперони
Железо 4.85 1.33 Мясо кролика
Кальций 18 19 Пепперони
Калий 343 274 Мясо кролика
Магний 31 18 Мясо кролика
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.176 0.091 Мясо кролика
Цинк 2.38 2.44 Пепперони
Крахмал
Фосфор 240 158 Мясо кролика
Натрий 45 1582 Мясо кролика
Витамин A 0 0
Витамин E 0.41 1.03 Пепперони
Витамин D 0 1.3 Пепперони
Витамин B1 0.02 0.271 Пепперони
Витамин B2 0.07 0.257 Пепперони
Витамин B3 6.4 4.987 Мясо кролика
Витамин B5 0.93 Пепперони
Витамин B6 0.34 0.362 Пепперони
Витамин B12 6.51 1.3 Мясо кролика
Витамин K 1.5 5.8 Пепперони
Витамин B9, общий 8 5 Мясо кролика
Транс-жиры 1.527 Мясо кролика
Насыщенные жиры 1.05 17.708 Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95 20.77 Пепперони
Полиненасыщенные жиры 0.68 4.458 Пепперони
Триптофан 0.436 0.23 Мясо кролика
Треонин 1.477 0.869 Мясо кролика
Изолейцин 1.567 0.901 Мясо кролика
Лейцин 2.573 1.575 Мясо кролика
Лизин 2.891 1.652 Мясо кролика
Метионин 0.826 0.511 Мясо кролика
Фенилаланин 1.355 0.778 Мясо кролика
Валин 1.678 0.987 Мясо кролика
Гистидин 0.926 0.688 Мясо кролика
Фруктоза 0 Пепперони

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.