Сравнить продукты Мясо кролика и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1128.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4405% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 173kcal | 198kcal |
|
| Белки | 33.02g | 19.74g |
|
| Жиры | 3.51g | 12.58g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 123mg | 63mg |
|
| Витамин D | 0IU | 21IU |
|
| Магний | 31mg | 21mg |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Калий | 343mg | 356mg |
|
| Железо | 4.85mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.056mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.74mg |
|
| Фосфор | 240mg | 197mg |
|
| Натрий | 45mg | 50mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 33.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.472mg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 1µg |
|
| Холин | 129.9mg | 69.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 4.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.34g |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 0.891mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 0.91mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.514mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.678mg | 1.064mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.77mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
50%
Итоговая оценка минералов
55%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах