Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Наранхилья и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Фейхоа infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Фосфор +58.3%
Содержит меньше Натрий -25%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 6% 3% 18% 9% 5% 2% 4% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 3% 6% 15% 7% 6% 2% 6% 1%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Фосфор +58.3%
Содержит меньше Натрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +9366.7%
Содержит больше Витамин E +368.8%
Содержит больше Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3 +391.5%
Содержит больше Витамин B6 +59.7%
Содержит больше Витамин K +317.1%
Содержит больше Витамин C +928.1%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.233
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 16% 35% 12% 0% 9% 0% 22% 7% 17% 0% 55% 3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 165% 1% 3% 0% 2% 4% 5% 7% 11% 0% 14% 18%
Содержит больше Витамин A +9366.7%
Содержит больше Витамин E +368.8%
Содержит больше Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3 +391.5%
Содержит больше Витамин B6 +59.7%
Содержит больше Витамин K +317.1%
Содержит больше Витамин C +928.1%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.233

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Наранхилья
19
Фейхоа
Итоговая оценка минералов
5
Наранхилья
5
Фейхоа

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Наранхилья
4%
Фейхоа
Carbohydrates
6%
Наранхилья
15%
Фейхоа
Жиры
1%
Наранхилья
2%
Фейхоа

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Наранхилья Фейхоа
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Наранхилья Фейхоа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья
Наранхилья дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Наранхилья Фейхоа Мнение
Калорийность 25 61 Фейхоа
Белки 0.44 0.71 Фейхоа
Жиры 0.22 0.42 Фейхоа
Витамин C 3.2 32.9 Фейхоа
Углеводы 5.9 15.21 Фейхоа
Холестерин 0 Наранхилья
Витамин D
Железо 0.35 0.14 Наранхилья
Кальций 8 17 Фейхоа
Калий 200 172 Наранхилья
Магний 11 9 Наранхилья
Сахар 3.74 8.2 Фейхоа
Клетчатка 1.1 6.4 Фейхоа
Медь 0.028 0.036 Фейхоа
Цинк 0.1 0.06 Наранхилья
Крахмал 0 Фейхоа
Фосфор 12 19 Фейхоа
Натрий 4 3 Фейхоа
Витамин A 568 6 Наранхилья
Витамин E 0.75 0.16 Наранхилья
Витамин D
Витамин B1 0.045 0.006 Наранхилья
Витамин B2 0 0.018 Фейхоа
Витамин B3 1.45 0.295 Наранхилья
Витамин B5 0.22 0.233 Фейхоа
Витамин B6 0.107 0.067 Наранхилья
Витамин B12 0 Фейхоа
Витамин K 14.6 3.5 Наранхилья
Витамин B9, общий 3 23 Фейхоа
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.104 Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.056 Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.136 Фейхоа
Триптофан 0.007 Фейхоа
Треонин 0.019 Фейхоа
Изолейцин 0.019 Фейхоа
Лейцин 0.028 Фейхоа
Лизин 0.038 Фейхоа
Метионин 0.007 Фейхоа
Фенилаланин 0.019 Фейхоа
Валин 0.019 Фейхоа
Гистидин 0.009 Фейхоа
Фруктоза 1.04 2.95 Фейхоа

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.