Сравнить продукты Клубника и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Железо
+582.9%
Содержит
больше
Магний
+607.7%
Содержит
больше
Фосфор
+370.8%
Содержит
больше
Калий
+310.5%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Селен
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Железо
+582.9%
Содержит
больше
Магний
+607.7%
Содержит
больше
Фосфор
+370.8%
Содержит
больше
Калий
+310.5%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Селен
+225%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин C
+1580%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+1683.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин K
+27.3%
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин C
+1580%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+1683.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин K
+27.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+189.6%
Содержит
больше
Белки
+317.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+713.8%
Содержит
больше
Другое
+575%
Содержит
больше
Вода
+189.6%
Содержит
больше
Белки
+317.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+713.8%
Содержит
больше
Другое
+575%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 57.4g | ||
Белки | 0.67g | 2.8g | |
Жиры | 0.3g | 0.6g | |
Углеводы | 7.68g | 62.5g | |
Калорийность | 32kcal | 239kcal | |
Крахмал | 0.04g | ||
Фруктоза | 2.44g | ||
Сахар | 4.89g | 38.8g | |
Клетчатка | 2g | 5.1g | |
Кальций | 16mg | 74mg | |
Железо | 0.41mg | 2.8mg | |
Магний | 13mg | 92mg | |
Фосфор | 24mg | 113mg | |
Калий | 153mg | 628mg | |
Натрий | 1mg | 28mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.1mg | |
Медь | 0.048mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.386mg | ||
Селен | 0.4µg | 1.3µg | |
Витамин A | 12IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.1mg | |
Витамин C | 58.8mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.428mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 0.386mg | 1.938mg | |
Витамин B5 | 0.125mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 14µg | |
Витамин K | 2.2µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.018mg | |
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.034mg | ||
Лизин | 0.026mg | 0.139mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.014mg | |
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.012mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.059g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
20%
Итоговая оценка минералов
13%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)