Сравнить продукты Натто и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +721.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +746.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +905.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0mg | 12.066mg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 15.558g | 62% |
| Жиры | 11g | 49.24g | 59% |
| Витамин B9 | 8µg | 240µg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 24.426g | 55% |
| Витамин E | 0.01mg | 8.33mg | 55% |
| Медь | 0.667mg | 1.144mg | 53% |
| Железо | 8.6mg | 4.58mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.64mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.767mg | 31% |
| Фосфор | 174mg | 376mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 6.279g | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 0µg | 19% |
| Марганец | 1.528mg | 1.934mg | 18% |
| Калорийность | 211kcal | 567kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.348mg | 17% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Белки | 19.4g | 25.8g | 13% |
| Кальций | 217mg | 92mg | 13% |
| Магний | 115mg | 168mg | 13% |
| Клетчатка | 5.4g | 8.5g | 12% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.135mg | 4% |
| Селен | 8.8µg | 7.2µg | 3% |
| Цинк | 3.03mg | 3.27mg | 2% |
| Углеводы | 12.68g | 16.13g | 1% |
| Калий | 729mg | 705mg | 1% |
| Холин | 57mg | 52.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 4.72g | N/A |
| Натрий | 7mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
75%
Итоговая оценка минералов
116%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.688g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах