Сравнить продукты Натто и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +259.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +523.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +612.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1437.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +80.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +626.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 3.91mg | 59% |
| Медь | 0.667mg | 0.152mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.71mg | 46% |
| Марганец | 1.528mg | 0.577mg | 41% |
| Селен | 8.8µg | 28.6µg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.855g | 36% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.817mg | 30% |
| Витамин B9 | 8µg | 123µg | 29% |
| Натрий | 7mg | 602mg | 26% |
| Магний | 115mg | 32mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 0.7µg | 19% |
| Калий | 729mg | 117mg | 18% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.427mg | 18% |
| Цинк | 3.03mg | 1.04mg | 18% |
| Кальций | 217mg | 52mg | 17% |
| Белки | 19.4g | 10.75g | 17% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.2g | 13% |
| Углеводы | 12.68g | 51.88g | 13% |
| Жиры | 11g | 2.42g | 13% |
| Фосфор | 174mg | 105mg | 10% |
| Холин | 57mg | 8mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.362g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.529g | 5% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.455mg | 5% |
| Калорийность | 211kcal | 272kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.107mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
116%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.062g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах