Сравнить продукты Начос и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +53.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +528.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1380% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15091.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7245.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +214.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3168.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.187mg | 28.408mg | 1227% |
| Железо | 0.75mg | 11.1mg | 129% |
| Витамин C | 1.1mg | 80.8mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 1.01mg | 61% |
| Магний | 42mg | 264mg | 53% |
| Калий | 362mg | 1724mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.429g | 34% |
| Медь | 0.064mg | 0.328mg | 29% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Жиры | 21.5g | 5.85g | 24% |
| Витамин B9 | 10µg | 93µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 2.067g | 20% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Белки | 4.32g | 11.43g | 14% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.267mg | 10% |
| Углеводы | 34.91g | 65.37g | 10% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Фосфор | 198mg | 252mg | 8% |
| Натрий | 313mg | 148mg | 7% |
| Кальций | 63mg | 111mg | 5% |
| Селен | 8.6µg | 5.6µg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.46mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.9g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 1.586g | 3% |
| Калорийность | 343kcal | 310kcal | 2% |
| Витамин A | 5µg | 27µg | 2% |
| Цинк | 0.86mg | 1.09mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.115mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
54%
Итоговая оценка минералов
35%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.587g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шафран (пряность) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах