Сравнить продукты Начос и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +248.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +293.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1442.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +430% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +715% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 343kcal | 282kcal |
|
| Белки | 4.32g | 11.26g |
|
| Жиры | 21.5g | 14.64g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg |
|
| 31.71g | 24.99g |
|
|
| Углеводы | 34.91g | 26.39g |
|
| Холестерин | 3mg | 32mg |
|
| Магний | 42mg | 27mg |
|
| Кальций | 63mg | 120mg |
|
| Калий | 362mg | 220mg |
|
| Железо | 0.75mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 2.17g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.4g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.58mg |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Фосфор | 198mg | 137mg |
|
| Натрий | 313mg | 434mg |
|
| Витамин A | 21IU |
|
|
| Витамин A | 5µg |
|
|
| Витамин E | 4.08mg | 1.17mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.262mg |
|
| Селен | 8.6µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 4.9µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.128g |
|
| Холин | 26.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 2.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 5.952g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.93g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.061g |
|
| 0.617g | 0.614g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | 0.024g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 5.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
24%
Итоговая оценка минералов
35%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.66g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах