Сравнить продукты Нектарин и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +988.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +75% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +936.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +26.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +78.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.06g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.3g |
|
| Витамин C | 5.4mg | 58.8mg |
|
| 8.85g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 10.55g | 7.68g |
|
| Магний | 9mg | 13mg |
|
| Кальций | 6mg | 16mg |
|
| Калий | 201mg | 153mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 7.89g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.048mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 0.07g | 0.04g |
|
| Фосфор | 26mg | 24mg |
|
| Натрий | 0mg | 1mg |
|
| Витамин A | 332IU | 12IU |
|
| Витамин A | 17µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.77mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.386mg |
|
| Селен | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.2µg | |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg |
|
| Холин | 6.2mg | 5.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.155g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.009mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.009mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.014mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.013mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.012mg |
|
| Фруктоза | 1.37g | 2.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах