Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Нектар vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +103.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1% 0.4% 0% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +297.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар Нефелиум DV% diff.
Витамин C 18mg 71.5mg 59%
Медь 0.024mg 0.148mg 14%
Фруктоза 2.96g 4%
Витамин B2 0.012mg 0.065mg 4%
Витамин B5 0.155mg 3%
Фосфор 11mg 31mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.3g 2%
Витамин K 2.9µg 0.4µg 2%
Калорийность 36kcal 66kcal 2%
Железо 0.17mg 0.31mg 2%
Углеводы 9.09g 16.53g 2%
Витамин B1 0.038mg 0.011mg 2%
Калий 228mg 171mg 2%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Белки 0.54g 0.83g 1%
Витамин B6 0.088mg 0.1mg 1%
Натрий 18mg 1mg 1%
Витамин B3 0.418mg 0.603mg 1%
Марганец 0.027mg 0.055mg 1%
Жиры 0.14g 0.44g 0%
Чистые углеводы 8.29g 15.23g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Кальций 6mg 5mg 0%
Сахар 8.12g 15.23g N/A
Цинк 0.09mg 0.07mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.07mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.038g 0.099g 0%
Холин 7.6mg 7.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.132g 0%
Триптофан 0.005mg 0.007mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.013mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.018mg 0.041mg 0%
Метионин 0.005mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.