Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Нори и Бамбуковые побеги

Сравнить

Infographic

Нори vs Бамбуковые побеги infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +260%
Содержит больше Кальций +438.5%
Содержит больше Медь +38.9%
Содержит больше Калий +49.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 59
Содержит больше Железо +260%
Содержит больше Кальций +438.5%
Содержит больше Медь +38.9%
Содержит больше Калий +49.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 59

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +875%
Содержит больше Витамин A +25910%
Содержит больше Витамин B2 +537.1%
Содержит больше Витамин B3 +145%
Содержит больше Витамин B5 +223.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +53.1%
Содержит больше Витамин B6 +50.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Содержит больше Витамин C +875%
Содержит больше Витамин A +25910%
Содержит больше Витамин B2 +537.1%
Содержит больше Витамин B3 +145%
Содержит больше Витамин B5 +223.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +53.1%
Содержит больше Витамин B6 +50.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58
Нори
11
Бамбуковые побеги
Итоговая оценка минералов
21
Нори
16
Бамбуковые побеги

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
35%
Нори
16%
Бамбуковые побеги
Carbohydrates
5%
Нори
5%
Бамбуковые побеги
Жиры
1%
Нори
1%
Бамбуковые побеги

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нори Бамбуковые побеги
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нори Бамбуковые побеги
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нори
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Нори Бамбуковые побеги Мнение
Калорийность 35 27 Нори
Белки 5.81 2.6 Нори
Жиры 0.28 0.3 Бамбуковые побеги
Витамин C 39 4 Нори
Углеводы 5.11 5.2 Бамбуковые побеги
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.8 0.5 Нори
Кальций 70 13 Нори
Калий 356 533 Бамбуковые побеги
Магний 2 3 Бамбуковые побеги
Сахар 0.49 3 Бамбуковые побеги
Клетчатка 0.3 2.2 Бамбуковые побеги
Медь 0.264 0.19 Нори
Цинк 1.05 1.1 Бамбуковые побеги
Крахмал
Фосфор 58 59 Бамбуковые побеги
Натрий 48 4 Бамбуковые побеги
Витамин A 5202 20 Нори
Витамин E 1 1
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.098 0.15 Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.446 0.07 Нори
Витамин B3 1.47 0.6 Нори
Витамин B5 0.521 0.161 Нори
Витамин B6 0.159 0.24 Бамбуковые побеги
Витамин B12 0 0
Витамин K 4 0 Нори
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.061 0.069 Нори
Мононенасыщенные жиры 0.025 0.007 Нори
Полиненасыщенные жиры 0.11 0.134 Бамбуковые побеги
Триптофан 0.043 0.027 Нори
Треонин 0.232 0.086 Нори
Изолейцин 0.259 0.088 Нори
Лейцин 0.501 0.14 Нори
Лизин 0.222 0.134 Нори
Метионин 0.145 0.03 Нори
Фенилаланин 0.273 0.09 Нори
Валин 0.402 0.106 Нори
Гистидин 0.14 0.042 Нори
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.