Сравнить продукты Нори и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +48.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3950% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +304.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +534.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +161% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +58% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4928.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34552% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1772.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 35kcal | 213kcal |
|
| Белки | 5.81g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.28g | 14.08g |
|
| Витамин C | 39mg | 101.8mg |
|
| 4.81g | 17.53g |
|
|
| Углеводы | 5.11g | 23.33g |
|
| Магний | 2mg | 81mg |
|
| Кальций | 70mg | 47mg |
|
| Калий | 356mg | 1565mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.68mg |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g | 5.8g |
|
| Медь | 0.264mg | 0.473mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.78mg |
|
| Фосфор | 58mg | 139mg |
|
| Натрий | 48mg | 266mg |
|
| Витамин A | 5202IU | 1286IU |
|
| Витамин A | 260µg | 64µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Марганец | 0.988mg | 0.466mg |
|
| Селен | 0.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 1.47mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.319mg |
|
| Витамин K | 4µg |
|
|
| Витамин B9 | 146µg | 23µg |
|
| Холин | 10.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 2.06g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.232mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.501mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.222mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.402mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.14mg | 0.077mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
57%
Итоговая оценка минералов
40%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.832g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах