Сравнить продукты Облатка (вафли) и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +467.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +736.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +248.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.01mg | 33.53mg | 369% |
| Клетчатка | 3.4g | 24.6g | 85% |
| Медь | 0.463mg | 1.11mg | 72% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.6mg | 42% |
| Белки | 6.6g | 23g | 33% |
| Магний | 53mg | 191mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 28% | |
| Фосфор | 132mg | 296mg | 23% |
| Марганец | 0.696mg | 1.228mg | 23% |
| Натрий | 580mg | 67mg | 22% |
| Калий | 210mg | 770mg | 16% |
| Кальций | 31mg | 176mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 1.46g | 13% |
| Цинк | 1.09mg | 2.5mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 12% | |
| Жиры | 14.2g | 6.41g | 12% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.322mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.64mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.366mg | 8% |
| Калорийность | 433kcal | 323kcal | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Углеводы | 72.7g | 58.35g | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин B9 | 47µg | 57µg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Селен | 5.7µg | 6.3µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.668mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
30%
Итоговая оценка минералов
65%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.781g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах