Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Общие сливы и Арбуз

Сравнить

Infographic

Общие сливы vs Арбуз infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит больше Медь +35.7%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +41.2%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Магний +42.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит больше Медь +35.7%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +41.2%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Магний +42.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +17.3%
Содержит больше Витамин E +420%
Содержит больше Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин B3 +134.3%
Содержит больше Витамин K +6300%
Содержит больше Витамин A +64.9%
Содержит больше Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B5 +63.7%
Содержит больше Витамин B6 +55.2%
Содержит больше Витамин C +17.3%
Содержит больше Витамин E +420%
Содержит больше Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин B3 +134.3%
Содержит больше Витамин K +6300%
Содержит больше Витамин A +64.9%
Содержит больше Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B5 +63.7%
Содержит больше Витамин B6 +55.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Общие сливы
9
Арбуз
Итоговая оценка минералов
5
Общие сливы
4
Арбуз

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Общие сливы
4%
Арбуз
Carbohydrates
11%
Общие сливы
8%
Арбуз
Жиры
1%
Общие сливы
1%
Арбуз

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Общие сливы Арбуз
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Общие сливы Арбуз
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Общие сливы
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Общие сливы Арбуз Мнение
Калорийность 46 30 Общие сливы
Белки 0.7 0.61 Общие сливы
Жиры 0.28 0.15 Общие сливы
Витамин C 9.5 8.1 Общие сливы
Углеводы 11.42 7.55 Общие сливы
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.17 0.24 Арбуз
Кальций 6 7 Арбуз
Калий 157 112 Общие сливы
Магний 7 10 Арбуз
Сахар 9.92 6.2 Общие сливы
Клетчатка 1.4 0.4 Общие сливы
Медь 0.057 0.042 Общие сливы
Цинк 0.1 0.1
Крахмал 0 0
Фосфор 16 11 Общие сливы
Натрий 0 1 Общие сливы
Витамин A 345 569 Арбуз
Витамин E 0.26 0.05 Общие сливы
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.028 0.033 Арбуз
Витамин B2 0.026 0.021 Общие сливы
Витамин B3 0.417 0.178 Общие сливы
Витамин B5 0.135 0.221 Арбуз
Витамин B6 0.029 0.045 Арбуз
Витамин B12 0 0
Витамин K 6.4 0.1 Общие сливы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.017 0.016 Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.134 0.037 Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.044 0.05 Арбуз
Триптофан 0.009 0.007 Общие сливы
Треонин 0.01 0.027 Арбуз
Изолейцин 0.014 0.019 Арбуз
Лейцин 0.015 0.018 Арбуз
Лизин 0.016 0.062 Арбуз
Метионин 0.008 0.006 Общие сливы
Фенилаланин 0.014 0.015 Арбуз
Валин 0.016 0.016
Гистидин 0.009 0.006 Общие сливы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.