Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Общие сливы и Вишня

Сравнить

Infographic

Общие сливы vs Вишня infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +88.2%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Калий +10.2%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Медь +82.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 15
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +88.2%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Калий +10.2%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Медь +82.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Фосфор - 15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +271.4%
Содержит больше Витамин K +204.8%
Содержит больше Витамин A +271.9%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +51.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 10
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.143
Содержит больше Витамин E +271.4%
Содержит больше Витамин K +204.8%
Содержит больше Витамин A +271.9%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +51.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 10
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.143

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Общие сливы
14
Вишня
Итоговая оценка минералов
5
Общие сливы
7
Вишня

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Общие сливы
6%
Вишня
Carbohydrates
11%
Общие сливы
12%
Вишня
Жиры
1%
Общие сливы
1%
Вишня

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Общие сливы Вишня
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Общие сливы Вишня
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы
Общие сливы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вишня
Продукт Вишня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Общие сливы Вишня Мнение
Калорийность 46 50 Вишня
Белки 0.7 1 Вишня
Жиры 0.28 0.3 Вишня
Витамин C 9.5 10 Вишня
Углеводы 11.42 12.18 Вишня
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.17 0.32 Вишня
Кальций 6 16 Вишня
Калий 157 173 Вишня
Магний 7 9 Вишня
Сахар 9.92 8.49 Общие сливы
Клетчатка 1.4 1.6 Вишня
Медь 0.057 0.104 Вишня
Цинк 0.1 0.1
Крахмал 0 Общие сливы
Фосфор 16 15 Общие сливы
Натрий 0 3 Общие сливы
Витамин A 345 1283 Вишня
Витамин E 0.26 0.07 Общие сливы
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.028 0.03 Вишня
Витамин B2 0.026 0.04 Вишня
Витамин B3 0.417 0.4 Общие сливы
Витамин B5 0.135 0.143 Вишня
Витамин B6 0.029 0.044 Вишня
Витамин B12 0 0
Витамин K 6.4 2.1 Общие сливы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.017 0.068 Общие сливы
Мононенасыщенные жиры 0.134 0.082 Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.044 0.09 Вишня
Триптофан 0.009 Общие сливы
Треонин 0.01 Общие сливы
Изолейцин 0.014 Общие сливы
Лейцин 0.015 Общие сливы
Лизин 0.016 Общие сливы
Метионин 0.008 Общие сливы
Фенилаланин 0.014 Общие сливы
Валин 0.016 Общие сливы
Гистидин 0.009 Общие сливы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.