Сравнить продукты Слива и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1758.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1282.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1019.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +468.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1928.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1270.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.127g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 36.9µg | 67% |
| Железо | 0.17mg | 3.16mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.387mg | 30% |
| Марганец | 0.052mg | 0.65mg | 26% |
| Углеводы | 11.42g | 83.7g | 24% |
| Витамин B3 | 0.417mg | 3.892mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.291mg | 20% |
| Белки | 0.7g | 10g | 19% |
| Калорийность | 46kcal | 395kcal | 17% |
| Витамин C | 9.5mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 16mg | 89mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.115mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.443mg | 6% |
| Витамин K | 6.4µg | 0.3µg | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.68mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.603g | 4% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Магний | 7mg | 25mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 17µg | 3% |
| Жиры | 0.28g | 1.4g | 2% |
| Холин | 1.9mg | 10.8mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.226g | 1% |
| Калий | 157mg | 112mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 9.92g | 0.29g | N/A |
| Медь | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
24%
Итоговая оценка минералов
6%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.209g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах