Сравнить продукты Овёс посевной и каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3440% |
| Содержит больше КалийКалий | +2581.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1465% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2953.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3386.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1287.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +456% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +815.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0mg | 214% |
| Фосфор | 523mg | 15mg | 73% |
| Медь | 0.626mg | 0.04mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.055mg | 59% |
| Магний | 177mg | 5mg | 41% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.5g | 40% |
| Цинк | 3.97mg | 0.13mg | 35% |
| Белки | 16.89g | 1.44g | 31% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.071mg | 26% |
| Углеводы | 66.27g | 10.52g | 19% |
| Калорийность | 389kcal | 50kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.114g | 16% |
| Калий | 429mg | 16mg | 12% |
| Железо | 4.72mg | 3.74mg | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 12µg | 11% |
| Жиры | 6.9g | 0.21g | 10% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.025mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.013mg | 8% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.033g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.028g | 5% |
| Кальций | 54mg | 87mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.52mg | 3% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1072.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +529.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +681.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +965.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7678.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2123.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
