Сравнить продукты Окорок и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +348.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2592.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +538.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +452.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.028mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 15.259g | 61% |
| Кальций | 8mg | 388mg | 38% |
| Жиры | 5.53g | 24.26g | 29% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.3µg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.488mg | 22% |
| Фосфор | 196mg | 347mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.63mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.364mg | 19% |
| Натрий | 1203mg | 842mg | 16% |
| Витамин B9 | 3µg | 62µg | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.33mg | 14% |
| Холин | 85.1mg | 15.4mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.227mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 7.023g | 11% |
| Селен | 19.5µg | 14.5µg | 9% |
| Калорийность | 145kcal | 300kcal | 8% |
| Медь | 0.079mg | 0.021mg | 6% |
| Холестерин | 53mg | 72mg | 6% |
| Цинк | 2.88mg | 2.38mg | 5% |
| Калий | 287mg | 187mg | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.4µg | 2% |
| Белки | 20.93g | 19.8g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2µg | 2% |
| Витамин D | 32IU | 18IU | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.038mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.724g | 1% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0.46g | N/A |
| Углеводы | 1.5g | 0.46g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.46g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.683mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
45%
Итоговая оценка минералов
55%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.449g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах