Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +583.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148% |
| Содержит больше МедьМедь | +137% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +712.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +415.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1225.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 118.6mg | 106% |
| Марганец | 0.788mg | 0.097mg | 30% |
| Витамин E | 0.27mg | 3.58mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.419mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин K | 31.3µg | 18.5µg | 11% |
| Магний | 57mg | 15mg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 27µg | 8% |
| Медь | 0.109mg | 0.046mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 12mg | 7% |
| Железо | 0.62mg | 0.25mg | 5% |
| Фосфор | 61mg | 26mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.14mg | 4% |
| Фруктоза | 0.57g | 2.63g | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.91g | 2% |
| Витамин A | 36µg | 54µg | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.28mg | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g | 2% |
| Калий | 299mg | 248mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.315mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.112g | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 29kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.37g | 0% |
| Углеводы | 7.45g | 6.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 4.12g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +362.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +361.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
