Сравнить продукты Оливковое масло и Начос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +39.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340% |
Содержит больше МедьМедь | +292.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +950% |
Содержит больше КалийКалий | +4425% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +290.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +6500% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +835% |
Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +147.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4000% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1602.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2433.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2288.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1278.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +156.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Содержит больше ВодаВода | +113.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +414.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +101.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +453.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 3.3mg | 0.75mg | 32% |
Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 5.04g | 28% |
Фосфор | 3mg | 198mg | 28% |
Медь | 0.251mg | 0.064mg | 21% |
Натрий | 735mg | 313mg | 18% |
Жиры | 10.68g | 21.5g | 17% |
Витамин E | 1.65mg | 4.08mg | 16% |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.215mg | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 14.02g | 15% |
Витамин K | 1.4µg | 19.3µg | 15% |
Селен | 0.9µg | 8.6µg | 14% |
Крахмал | 28.33g | 12% | |
Калорийность | 115kcal | 343kcal | 11% |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.123mg | 10% |
Калий | 8mg | 362mg | 10% |
Витамин B2 | 0mg | 0.133mg | 10% |
Углеводы | 6.26g | 34.91g | 10% |
Магний | 4mg | 42mg | 9% |
Белки | 0.84g | 4.32g | 7% |
Марганец | 0.02mg | 0.187mg | 7% |
Витамин B5 | 0.015mg | 0.38mg | 7% |
Цинк | 0.22mg | 0.86mg | 6% |
Витамин B3 | 0.037mg | 0.63mg | 4% |
Кальций | 88mg | 63mg | 3% |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
Холин | 10.3mg | 26.4mg | 3% |
Насыщенные жиры | 1.415g | 2.173g | 3% |
Витамин A | 20µg | 5µg | 2% |
Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
Витамин C | 0.9mg | 1.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 3.06g | 31.71g | N/A |
Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
Клетчатка | 3.2g | 3.2g | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
Триптофан | 0.042mg | 0% | |
Треонин | 0.026mg | 0.156mg | 0% |
Изолейцин | 0.031mg | 0.187mg | 0% |
Лейцин | 0.05mg | 0.521mg | 0% |
Лизин | 0.032mg | 0.156mg | 0% |
Метионин | 0.012mg | 0.094mg | 0% |
Фенилаланин | 0.029mg | 0.229mg | 0% |
Валин | 0.038mg | 0.25mg | 0% |
Гистидин | 0.023mg | 0.135mg | 0% |
0.617g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%

24%

Итоговая оценка минералов
35%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.758g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Начос ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Начос дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах