Сравнить продукты Оливковое масло и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +39.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +4425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +835% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1602.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2288.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1278.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +113.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +414.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +453.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 0.75mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 5.04g | 28% |
| Фосфор | 3mg | 198mg | 28% |
| Медь | 0.251mg | 0.064mg | 21% |
| Натрий | 735mg | 313mg | 18% |
| Жиры | 10.68g | 21.5g | 17% |
| Витамин E | 1.65mg | 4.08mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.215mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 14.02g | 15% |
| Витамин K | 1.4µg | 19.3µg | 15% |
| Селен | 0.9µg | 8.6µg | 14% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Калорийность | 115kcal | 343kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.123mg | 10% |
| Калий | 8mg | 362mg | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.133mg | 10% |
| Углеводы | 6.26g | 34.91g | 10% |
| Магний | 4mg | 42mg | 9% |
| Белки | 0.84g | 4.32g | 7% |
| Марганец | 0.02mg | 0.187mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.38mg | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 0.86mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.63mg | 4% |
| Кальций | 88mg | 63mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Холин | 10.3mg | 26.4mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 2.173g | 3% |
| Витамин A | 20µg | 5µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Клетчатка | 3.2g | 3.2g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
24%
Итоговая оценка минералов
35%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.758g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Начос ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах