Сравнить продукты Оливковое масло и Italian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +486.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1220% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3258.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +212.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +792.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 102kcal |
|
| Белки | 0.84g | 0.39g |
|
| Жиры | 10.68g | 6.68g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 3.06g | 9.99g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 9.99g |
|
| Магний | 4mg | 4mg | |
| Кальций | 88mg | 15mg |
|
| Калий | 8mg | 90mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0g | 9.16g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 3mg | 12mg |
|
| Натрий | 735mg | 891mg |
|
| Витамин A | 403IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 4.28mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.029mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.008mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.094mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.055mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 12.5µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.017g |
|
| Холин | 10.3mg | 3.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 1.725g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 3.236g |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.012mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.008mg |
|
| Фруктоза | 5.05g |
|
|
| 0.441g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.758g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
11%
Итоговая оценка минералов
35%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.582g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Italian dressing дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах