Сравнить продукты Оливковое масло и Thousand island
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +417.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1029.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4835.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
35.06 г
Углеводы:
14.64 г
Вода:
46.51 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +72% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
18.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1900% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.881g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 379kcal |
|
| Белки | 0.84g | 1.09g |
|
| Жиры | 10.68g | 35.06g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 3.06g | 13.84g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 14.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Магний | 4mg | 8mg |
|
| Кальций | 88mg | 17mg |
|
| Калий | 8mg | 107mg |
|
| Железо | 3.3mg | 1.18mg |
|
| Сахар | 0g | 15.18g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0.8g |
|
| Медь | 0.251mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.26mg |
|
| Фосфор | 3mg | 27mg |
|
| Натрий | 735mg | 962mg |
|
| Витамин A | 403IU | 213IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 14µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 4mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 1.445mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 69.1µg |
|
| Холин | 10.3mg | 4.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 5.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 7.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 18.22g |
|
| Треонин | 0.026mg | 0mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0mg |
|
| Фруктоза | 4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
50%
Итоговая оценка минералов
35%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Thousand island ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Thousand island дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Thousand island более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах