Сравнить продукты Остро-кислый суп и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2752.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.23g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.29g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 39kcal | 34kcal |
|
| Белки | 2.58g | 1.77g |
|
| Жиры | 1.21g | 1.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 3.85g | 4.26g |
|
|
| Углеводы | 4.35g | 4.66g |
|
| Холестерин | 21mg | 1mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 9mg | 3mg |
|
| Кальций | 19mg | 14mg |
|
| Калий | 55mg | 130mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 0.42g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 0.4g |
|
| Медь | 0.026mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.31mg |
|
| Крахмал | 2.43g |
|
|
| Фосфор | 32mg | 23mg |
|
| Натрий | 376mg | 254mg |
|
| Витамин A | 34IU | 970IU |
|
| Витамин A | 9µg | 49µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.085mg | 0.152mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.391mg |
|
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 15µg |
|
| Холин | 39.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.46g |
|
| Триптофан | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.111mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.151mg | 0.098mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.076mg |
|
| Метионин | 0.039mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.064mg |
|
| Валин | 0.092mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.058mg | 0.03mg |
|
| 0.03g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
13%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах