Сравнить продукты Отбивные из свинины и Свинина
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+194.7%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-16.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246
Содержит
больше
Кальций
+194.7%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-16.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин D
+30%
Содержит
больше
Витамин B1
+79%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.464
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.7
Содержит
больше
Витамин A
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин D
+30%
Содержит
больше
Витамин B1
+79%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.464
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.7
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34
37
Итоговая оценка минералов
29
27
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
164%
Carbohydrates
0%
0%
Жиры
66%
64%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.891g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231 | 242 |
|
| Белки | 23.72 | 27.32 |
|
| Жиры | 14.35 | 13.92 |
|
| Витамин C | 0 | 0.6 |
|
| Углеводы | 0 | 0 | |
| Холестерин | 78 | 80 |
|
| Витамин D | 40 | 53 |
|
| Железо | 0.87 | 0.87 | |
| Кальций | 56 | 19 |
|
| Калий | 315 | 423 |
|
| Магний | 20 | 28 |
|
| Сахар | 0 | 0 | |
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.105 | 0.073 |
|
| Цинк | 3.15 | 2.39 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 241 | 246 |
|
| Натрий | 74 | 62 |
|
| Витамин A | 15 | 7 |
|
| Витамин E | 0.21 | 0.29 |
|
| Витамин D | 1 | 1.3 |
|
| Витамин B1 | 0.49 | 0.877 |
|
| Витамин B2 | 0.313 | 0.321 |
|
| Витамин B3 | 7.927 | 5.037 |
|
| Витамин B5 | 1.104 | 0.698 |
|
| Витамин B6 | 0.489 | 0.464 |
|
| Витамин B12 | 0.66 | 0.7 |
|
| Витамин K | 0 | 0 | |
| Витамин B9, общий | 0 | 5 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.066 |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339 | 5.23 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887 | 6.19 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894 | 1.2 |
|
| Триптофан | 0.282 | 0.338 |
|
| Треонин | 1.043 | 1.234 |
|
| Изолейцин | 1.123 | 1.26 |
|
| Лейцин | 1.952 | 2.177 |
|
| Лизин | 2.109 | 2.446 |
|
| Метионин | 0.65 | 0.712 |
|
| Фенилаланин | 0.985 | 1.086 |
|
| Валин | 1.2 | 1.473 |
|
| Гистидин | 0.965 | 1.067 |
|
| Фруктоза |