Сравнить продукты Отбивные из свинины и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1784.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +588.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-148% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231kcal | 154kcal |
|
| Белки | 23.72g | 30.39g |
|
| Жиры | 14.35g | 2.68g |
|
| Холестерин | 78mg | 370mg |
|
| Витамин D | 40IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 3mg |
|
| Кальций | 56mg | 17mg |
|
| Калий | 315mg | 179mg |
|
| Железо | 0.87mg | 3.19mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.161mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 4.42mg |
|
| Фосфор | 241mg | 189mg |
|
| Натрий | 74mg | 56mg |
|
| Витамин A | 15IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.074mg |
|
| Селен | 36.4µg | 41.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.04µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0.13g |
|
| Холин | 67.5mg | 104.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.353g |
|
| Триптофан | 0.282mg |
|
|
| Треонин | 1.043mg |
|
|
| Изолейцин | 1.123mg |
|
|
| Лейцин | 1.952mg |
|
|
| Лизин | 2.109mg |
|
|
| Метионин | 0.65mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.985mg |
|
|
| Валин | 1.2mg |
|
|
| Гистидин | 0.965mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.065g | 0.004g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.003g | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0.019g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
27%
Итоговая оценка минералов
53%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 292mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken gizzard дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах