Сравнить продукты Отбивные из свинины и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +956.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1520% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4726.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.28g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231kcal | 201kcal |
|
| Белки | 23.72g | 13.45g |
|
| Жиры | 14.35g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 0g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.55g |
|
| Холестерин | 78mg | 391mg |
|
| Витамин D | 40IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Кальций | 56mg | 10mg |
|
| Калий | 315mg | 95mg |
|
| Железо | 0.87mg | 9.19mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 241mg | 175mg |
|
| Натрий | 74mg | 386mg |
|
| Витамин A | 15IU | 724IU |
|
| Витамин A | 4µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.98mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.162mg |
|
| Селен | 36.4µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 8.07µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 321µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Холин | 67.5mg | 228.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.694mg |
|
| Валин | 1.2mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.347mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
167%
Итоговая оценка минералов
53%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken liver pate дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах