Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +2363.6%
Содержит больше КальцийКальций +180.4%
Содержит больше КалийКалий +1011.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.1%
Содержит больше МедьМедь +4890%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +314%
Содержит больше МарганецМарганец +1015.7%
Содержит больше СеленСелен +59.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +889.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +448.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1123.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1020%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +11375%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +364.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.8%
Содержит больше ДругоеДругое +770%
Содержит больше ЖирыЖиры +592.3%
Содержит больше ВодаВода +1206.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1522.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Чизкейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Чизкейк DV% diff.
Медь 0.998mg 0.02mg 109%
Железо 7.8mg 0.63mg 90%
Клетчатка 18.6g 0.4g 73%
Марганец 1.562mg 0.14mg 62%
Магний 271mg 11mg 62%
Натрий 1745mg 438mg 57%
Витамин B9 219µg 18µg 50%
Фосфор 385mg 93mg 42%
Белки 25.56g 5.5g 40%
Насыщенные жиры 1.084g 9.921g 40%
Жиры 3.25g 22.5g 30%
Калий 1000mg 90mg 27%
Цинк 3.4mg 0.51mg 26%
Витамин B1 0.277mg 0.028mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 8.634g 20%
Витамин B6 0.285mg 0.052mg 18%
Холестерин 4mg 55mg 17%
Витамин A 13µg 159µg 16%
Углеводы 59.87g 25.5g 11%
Кальций 143mg 51mg 9%
Холин 0.4mg 45.9mg 8%
Витамин B3 1.472mg 0.195mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B5 0.917mg 0.571mg 7%
Селен 8.3µg 5.2µg 6%
Витамин B2 0.258mg 0.193mg 5%
Витамин K 0.4µg 4.4µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 1.602g 3%
Калорийность 371kcal 321kcal 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.05mg 0.56mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 41.27g 25.1g N/A
Сахар 0g 21.8g N/A
Триптофан 0.266mg 0.064mg 0%
Треонин 0.886mg 0.222mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.281mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.464mg 0%
Лизин 1.695mg 0.372mg 0%
Метионин 0.372mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.258mg 0%
Валин 1.434mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Пападам
19%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
168%
Пападам
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.837g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пападам
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.